استيقظ صباحاً وأنت سعيد :
يطلع النهار على البعض فيقول " صباح الخير يادنيا " بينما يقول البعض الآخر ماهذا …. لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة !! احذر من الأفكار السلبية التي من الممكن أن تخطر على بالك صباحاً حيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله بالأحاسيس السلبية ، وركز انباهك على الأشياء الإيجابية ، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء .
احتفظ بابتسامة جذابة على وجهك :
وحتى إذا لم تكن تشعر أنك تربد أن تبتسم فتظاهر بالإبتسامة حيث لأن العقل الباطن لا يستطيع أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء الغير الحقيقي ، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن تبتسم باستمرار
كن البادئ بالتحية والسلام :
هناك حديث شريف يقول " وخيرهم الذي يبدأ بالسلام " فلا تنتظر الغير وابدأ أنت .
كن منصتاً جيداً :
اعلم أن هذا ليس دائماً بالأمر السهل ، وربما يحتاج بعض الوقت حتى تتعود على ذلك ، فابدأ من الآن ... لا تقاطع أحد أثناء حديثه ... وعليك بإظهار الإهتمام ... وكن منصتاً جيداً .
خاطب الناس بأسمائهم :
أعتقد أن أسماءنا هي أجمل شيء تسمعه أذاننا فخاطب الناس بأسمائهم .
تعامل مع كل إنسان على أنه أهم شخص في الوجود :
ليس فقط إنك ستشعر بالسعادة نتيجة ذلك ، ولكن سيكون لديك عدد أكبر من الأصدقاء يبادلونك نفس الشعور .
ابدأ المجاملة :
قم كل يوم بمجاملة ثلاثة أشخاص على الأقل .
دون تواريخ ميلاد المحيطون بك :
بتدوينك لتواريخ ميلاد المحيطون بك يمكنك عمل مفاجأة تدخل السرور على قلوبهم بأن تتصل بهم أو أن تبعث لهم ببطاقات التهنئة وتتمنى لهم الصحة والسعادة .
قم بإعداد المفاجأة لشريك حياتك :
يمكنك تقديم هدية بسيطة أو بعض من الزهور من وقت لآخر ، وربما يمكنك أن تقوم بعمل شيء بعينه مما يحوز إعجاب الطرف الآخر ، وستجد أن هناك فرقاً كبيراً في العلاقة الإيجابية بينكما .
ضم من تحبه إلى صدرك :
قالت فيرجينيا ساتير الأخصائية العالمية في حل مشاكل الأسرة نحن نحتاج إلى 4 ضمات مملوءة بالحب للبقاء و8 لصيانة كيان الأسرة و12 ضمة للنمو .. فابدأ من اليوم باتباع ذلك يومياً وستندهش من قوة تأثير النتائج .
كن السبب في أن يبتسم أحد كل يوم :
ابعث برسالة شكر لطبيبك أو طبيب أسنانك أو حتى المختص بإصلاح سيارتك .
كن دائم العطاء :
وقد حدث أن أحد سائقي أتوبيسات الركاب في دينفر بأميركا نظر في وجوه الركاب ، ثم أوقف الأتوبيس ونزل منه ، ثم عاد بعد عدة دقائق ومعه علبة من الحلوى وأعطى كل راكب قطعة منها . ولما أجرت معه إحدى الجرائد مقابلة صحفية بخصوص هذا النوع من الكرم والذي كان يبدو غير عادياً ، قال : " أنا لم أقم بعمل شيء كي أجذب انتباه الصحف ، ولكني رأيت الكآبة على وجوه الركاب ذلك اليوم ، فقررت أن أقوم بعمل أي شيء يسعدهم ، فأنا أشعر بالسعادة من العطاء ، وما قمت به ليس إلا شيئاً بسيطاً في هذا الخصوص " فكن دائم العطاء .
سامح نفسك وسامح الآخرين :
إن الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح مع الآخرين .
استعمل دائماً كلمة من فضلك وكلمة " شكراً :
هذه الكلمات البسيطة تؤدي إلى نتائج مدهشة ... فقم باتباع ذلك وسترى بنفسك ولا بد أن تعرف أن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت فقم بهذا ألإختيار حتى يكون عندك نظرة سليمة وصحيحة تجاه كل شيء .
من اليوم قم بمعاملة الآخرين بالطريقة التي تحب أن يعاملونك بها .
من اليوم ابتسم للآخرين كما تحب أن يبتسموا لك .
من اليوم أنصت للآخرين كما تحب أن ينصتوا إليك .
من اليوم ساع الآخرين كما تحب أن يساعدوك .
بهذه الطريقة ستصل لأعلى مستوى من النجاح ، وستكون في طريقك للسعادة بلا حدود .
وتذكر دائماً :
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك ،
عش بالإيمان ، عش بالأمل ،
عش بالحب ، عش بالكفاح ،
وقدر قيمة الحياة
.............
,,,,,,,,,,,,,
منقول...
موضوع: احتفظ بابتسامه جذابه 
الإثنين يونيو 23, 2008 11:21 am
